我有一个疯狂的想法!

早起

我有一个疯狂的想法!

都说21天养成一个计划,究竟有多难,我也想试试。

今天整理收藏夹,回看以前的一个TED演讲:How waking up every day at 4.30am can change your life,又在知乎上看了各种关于早起的帖子,所以,在这里,我,想说,9月的每个工作日,我都要,4:30起床,起来看书也好,锻炼也好,总之是要离开我的床。

网上有很多教你如何早起的帖子,也有很多教你养成计划的帖子,我的办法很简单。

  1. 在社交媒体上“放豪言”,让大家都知道,整个过程都会直播在朋友圈,用外驱来鞭策自己。
  2. 寻找志同道合的小伙伴一起加入,这样会容易很多。

做这个事情的目的是什么?

  1. 最近一直活的比较浑浑噩噩的,想给自己注入一点正能量,成为一个晨型人。
  2. 大家都说21天养成一个习惯,我想试试可能性,了解这个过程中会遇到什么困难,又有什么样的成果。
  3. 经历过才能将的出来,每天都说教学改革,培养学生的学习习惯,理论毕竟不是实践,我只有自己尝试过,才能教的了学生。

附上两个安利贴:

早起的十个好处,以及如何做到早起

我是如何用21天养成早起习惯的

TED演讲链接:How waking up every day at 4.30am can change your life (油管,请自行爬墙)

4 thoughts on “我有一个疯狂的想法!

  1. 早起的鸟儿有虫吃,晨型人的一周小结~ – 假装偶遇

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